自我激励可从小处着手

    要使自己成为一个“激励者”的典范。有道是：“最有效的学习方式，便是去教导别人。”透过教学相长的道理，往往教导别人的人可以学得更多、更精。

教别人自己也成长

    这个道理应用在“自我激励”上也一样可行；也就是说，当你将自己树立成一个“激励灵魂人物”的形象和角色时，你很自然地就能展现其中的一些人格特质，如：积极、乐观、热忱、勇敢、坚定以及热爱自己的生命等，这是一种“假想法则”——假设你是某种人，并逐渐确信你就是那种人，那么最后你就会真正成为那种人。

     另外，因为你为自己树立了“激励者”的典范，所以当人们有这方面的问题时，他可能来找你，希望能得到一些鼓舞、了解或指导；要不你也会对你周围的人主动地伸出援手，而在这同时，你会得到更多激励讯息的回馈。

     当然，这种“助人”的方式，有很多该注意的细节，否则不但惹人厌烦，甚至引起反感  ，对已对人都是很大的伤害，所以务必格外注意。

竖标竿从小处著手

     寻找自己生命中令人感动的事迹。在我们一生中，固然充满了无数的失败、挫折和痛苦，但是也有许多是令人悸动、骄傲和高度满足的事迹和时刻。这些或许是一些微不足道的，或许是稍纵即逝的，但若你能将这些事迹累积搜集起来，那么，对自我的尊严和心像完整的建立，会有莫大的助益。

     不妨闭上眼睛，静心下来，回忆一下，从小到大，有那些事情是你积极正面，而又对你具有非常意义的事迹，比如说曾经得到什么样的赞赏，有那些令人称羡的过人长处，帮助了什么人而他们又如何感谢自己，或是做了什么事而使得自己非常佩服自己呢？

     以我自己而言，将深刻记忆中的部分，提供一些作参考，或许有助于你在回忆时更具体一点：

     在我中学时，每当考试时，班上作弊行为极为普遍，而监考老师又往往睁只眼闭只眼，使得不作弊的同学成绩和名次反而不是很理想，因此造成极大的不公平。虽然我内心也挣扎了好几次，几度想同流合污，但是最后，还是坚持不作弊的原则。当时不但被同学讥为傻子、腐朽、故作清高，甚至经常被他们排斥和嘲讽，但是今天，每当我回忆起这一幕时，我觉得当初的坚持是对的。

给掌声不论大小

      或许这只是一些平凡小事，但对我却是意义非凡，感觉深刻。类似这些，我想在你一生中一定也拥有许多，不妨把它找出来，并且沉浸在其中，你会愈来愈喜欢自己、佩服自己。

      此外，如某些电影、书本、音乐、别人说的话，或是一些发生在你，或周围的人身上的一些事情，只要是能使你感动的、心悸的，而且又充满光明面的话，你都要了好加以重温，因为那都是很好的“激励因子”。